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Si necesitas información sobre cuanto tiempo dedicarle a tu entrenamiento, aquí tienes los siguientes tips. Tómatelo con calma Si eres principiante, y tu cuerpo no está acostumbrado al deporte, tómatelo con calma. Esto quiere decir que si lo das todo o haces sobreesfuerzos durante los primeros entrenamientos lo más probable es que te canses muySigue leyendo «¿Cuánto entreno?»