Nunca está de más tener role models…¿verdad? Personas que por X o por Y influyen en tu comportamiento, la mayoría de veces porque te gusta lo que hacen o cómo son, se convierten en tus «goals» porque quieres llegar a ser así. Esta entrada está dedicada a esas figuras influyentes y que lo más probable…¡Te motive solo de verlas!
TAMMY HEMBROW
La aussie Tammy Hembrow encabeza este listado de mujeres en forma y que a mi parecer, es la figura estrella de «cuerpo perfecto» si nos referimos a músculos cultivados en el gimnasio, con gran fondo muscular dando forma al cuerpo con muuuuchas curvas.
Actualmente, es dueña de una app de dietas y entrenamientos de gimnasio adaptados a las metas u objetivos que tengas.
En su app, puedes encontrar ejercicios post-embarazo porque como vemos, es mamá de dos niños e igualmente, nos enseña que no es excusas…ha entrenado muy duro para demostrar que tras la maternidad se puede volver a estar en forma. Esta es la gallina de los huevos de oro de Tammy Hembrow, su imagen lo es todo y comercializa con eso, ¿qué mayor demostración de efectividad de sus entrenamientos y dietas que su propio cuerpo?
LINN LOWES
La la americana Linn Lowes, superviviente de cáncer, también demuestra que no hay excusas para tener el cuerpo que deseas. En su página de IG, dedica todos los posts a rutinas de entrenamiento ya fotos de antes y después ya que también tiene app propia donde puedes comprar su asesoramiento de rutinas para el gimnasio.
LAUREN FISHER
Con un cuerpo más atlético, pero sin tantas curvas, la ganadora de muchas carreras de obstáculos y resistencia, también dedica toda su página de Instagram al mundo del deporte. Es la fundadora de http://www.grownstrong.com, una web dedicada a ropa de deporte tanto masculina como femenina, además de proporcionar entrenamientos personalizados.
Lauren no se dedica a hacer ejercicios repetitivos enfocados en partes concretas del cuerpo, si no que mediante el crossfit, consigue ejercitar todo el cuerpo al mismo tiempo, lo que le hace tener ese fondo atlético y definitivamente…¡de apariencia dura! Así que ya sabes, si prefieres los cuerpos musculado con abdominales y brazos de impacto, sigue sus instrucciones.
ANLLELA SAGRA
El mundo del fitness entró en la vida de la venezolana Anllela de casualidad. En sus inicios estudió diseño de moda, además de ser modelo. Es por esto por lo que estaba muy delgada, ya que un cuerpo musculado no cabe en el mundo del modelaje…hasta que conoció un día en el gimnasio a un entrenador que cambió su vida por completo, embarcandose en el fitness hace 4 años ya.
En su página http://www.anllelasagra.net podrás encontrar tanto ropa para el gimnasio para hombre y mujer como programas y dietas mensuales personalizadas. Además cuenta con un apartado interesante sobre las transformaciones de sus tantos clientes, ya que como Tammy Hembrow, comercializa con su cuerpo.
FITWAY 